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扬州频道
8月8日是全民健身日，对于扬州市邗江中学（集团）北区校维扬中学的学生来说暑假里的每一天都是运动的好时光。为增强学生体质，丰富学生暑假生活，学校策划了系列体育运动活动，起床打卡、运动出汗、视频pk……孩子们已然沉醉在运动的快乐里。每天都是最好的“全民健身日”是孩子们自发喊出的口号。
在自律里自由
学校以“国家学生体质健康标准”为指导，切实将“每天锻炼1-2小时”作为暑假作业的重点要求，通过《致家长一封信》的方式向每位家长和学生发放了《暑期体育锻炼记录表》，要求学生和家长共同记录每天运动的具体项目、时间，并适时检查。学校还号召家长一起参与运动，做孩子的陪伴着、监督者、竞赛者。
在引领下坚持
体育老师孙彪每天都会在线上等着孩子们，他耐心地讲解着：怎样做好运动准备活动，怎样防晒，怎样选择场地，怎样补充水分，怎样科学锻炼……镜头里的孙老师俨然成为了孩子们眼中的“维扬刘畊宏”，崇拜的力量是无穷的，孩子开始模仿他、学习他，还有同学开始挑战他。孙彪老师还为不太爱运动的孩子设计了深蹲、靠墙站、双绳跳等简单有趣的运动项目。
在燃烧处蜕变
看见群里的同学们都动起来了，听见电话那头伙伴们的鼓励，孩子们都坐不住了。燃烧卡路里！释放多巴胺！坚持住，感受青春最强烈的心跳！每天运动1-2个小时，保持规律的生活节奏和合理的作息习惯，不断增强身体素质，放松心情，劳逸结合，这个暑假孩子们过得健康、充实、快乐。他们的锻炼热情不断高涨，游泳馆里、篮球场内、小区的跑道上、卧室的瑜伽垫上……孩子们的身影构成了夏季最亮丽的风景。
在情怀中成长
教育家蔡元培所说：“夫完全人格，首在体育。”体育可以健身、启智、养德、强心，学校一直注重体育教育，连续四年被评为“江苏省体育示范校”。课堂与课外结合，课程与活动相融，校内与校外链接……学校体育组制定了一系列体育教育计划，每天必须保证学生足够的运动时间和运动量。在校期间，课间跑操、体操、跳操已经成为学生们最受欢迎的传统运动项目，学校还会定期举办“运动会”“足球比赛”“篮球比赛”等趣味竞赛活动。学校体育教学还在不断地创新探索中，如开设“零点体育”“灌篮高手”“足球小子”等体育兴趣社团选修课，甚至计划用信息技术和大数据分析监测学生体质情况开出“运动处方”。
”邗江中学（集团）北区校维扬中学将继续全面贯彻党的教育方针，落实五育并举，坚持健康第一，促进学生全面发展，带领学生把每一天都当作最好的健身日，过一种幸福完整的教育生活。
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