降低死亡风险，每天只需走4400步

近日，根据哈佛大学的研究，每天只需走4400步就足够降低早亡风险。经过4年的研究观察发现，与每天走2700步相比，每天走4400步能降低41%的早死几率。适量多的运动更有益，每天走8400步能降低58%的早死几率，但这个数据在7500步的时候就已经趋于稳定。专家表示，如果没很多时间运动，每天4400步就够了。

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