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健康频道
3月25日下午，伴秋书局与文史爱好者徐凯、高级茶艺师冯熙芝、国家健康管理师杨沂影为我市茶艺爱好者共修一杯申时茶，泡好一杯中国茶，共同度过了饮茶养生的美好时光。润州区统战部副部长、台办主任田冰，润州区慈善总会秘书长吴卫平，新华保险经理丁桂香，润州区文史研究会理事生国强等参加活动。
据文史爱好者徐凯介绍，申时茶会旨在“借茶修为·以茶养德”。在如数家珍侃侃而谈细致了茶道文化分享、民俗文化交流后，由高级茶艺师冯熙芝主讲的申时茶体验正式开始。
据高级茶艺师冯熙芝介绍，申时就是下午三点到五点的这段时间。此时正是人体全天最佳的喝水排毒时间，所以需要大量的水分参与身体的水循环。申时茶”的呈现既是秉承了“大道至简”的祖训，又是对中国人自古崇尚的“天人合一”的自然法则的具体应用。“此时饮入自然能量的茶汤参与体内循环，能帮助身体完成一次彻底的清扫，那便达到了“清净身体，平静心绪”的目的，是为亚健康办公族量身定制的茶道体验。”
随着冯熙芝温暖而沉稳的声音循序渐进。平日里忙于工作而甚少关照到自己的我们，终于在这一杯茶里放下了牵挂，安顿了身心，以蕴含天地自然灵气的茶汤滋养了生命。这一刻，不为别人，只为自己，是自我觉察的回归，是关照当下的体现，是生命状态的提升。七碗茶过后，通体轻盈，思绪澄明，我们期待的分享开始了。
新华保险经理丁桂香饮“申时茶”后说：“在全天最佳喝水排毒时间，用腹式呼吸法饮入适量温热茶汤，喝到通透，平衡情绪和肌体，是达到身心愉悦的一种饮茶方式。”爱心企业“酒鑫酒业爱心商会常大妈”常小月表示：以腹式呼吸法正襟危坐，微闭双目，凝神摒气，垂肩坠肘，双手交叉掌心护住丹田，全身放松，在一呼一吸之间将茶汤啜入口中。七碗茶以后，思想和情绪充分放松，感觉通体轻盈、杂念尽消、心平气和。许多参加者都发表了共同的心声：高级茶艺师冯熙芝传授茶文化与养生之道，顺应了当代社会对美好生活的期望，继续继续将茶文化培训做大做好，服务地方经济、践行新发展理念、开展生态文明教育、为实现产、学、研、用深度融合发展，为了美丽镇江建设做出贡献。
当日活动的第三部分是国家健康管理师杨沂影为大家讲解中医养生之道。
中医的望诊历史悠久，至今仍为中医所沿用，前人为后人的学习、思考、实践留下了丰富宝贵的经验.望诊的依据是中医基础理论随着医学的发展，病理学、遗传学、现代生物全息理论、系统论、模糊论等也为中医的望诊提供了可靠的理论依据.研究者们在实践中又有许多新发现。面部的变化与内脏的疾病息息相关，当内脏发生病变，即在面部有所反映.因面部为脏腑气血的外荣，又为经脉所聚，《灵枢邪气脏腑病形》曰：“十二经脉三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍.”中医认为，人体五脏六腑在面部都有一定的反射区，而脸面就是脏腑的外衣.面诊就是通过观察这些部位神、色、形态等的变化来判断五脏六腑各个部位的健康状况.这一方法在被用于疾病诊断时非常灵验，被称为“神明之术”.杨沂影从中医耳诊、面诊、眼诊、手诊要点、相应知识及方式、方法、注意事项等深入浅出讲出其中奥秘，解开四诊之钥匙。告知大家“四诊不再抽象，让你快速诊断各种常见病、以及所在病位”的方法，获大家一致好评。
杨沂影在活动结束时深情告诉大家：人，要注意养生，便可长寿。如果不注意养生，若违背自然做一些事情的话，那只能让自己的生命更短一些。因此，中医的养生之道就讲，我们可以用自然的方式来追求长寿，但我们决不会违背自然去追求长生不老。
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