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健康频道
2021年11月14日是世界糖尿病日，为增强社区居民自我健康状况的关注度，提高居民对糖尿病疾病的认识以及如何正确预防糖尿病，11月12日上午中国狮子联会江苏书香未来服务队联手丹桂社区邀请大港健康养生贾老师开展世界糖尿病日健康知识讲座，社区近五十名居民参加活动。本次“温馨工程2021蓝光行动世界糖尿病日走进社区服务”活动负责人是孙瑛狮姐，在当届队长孟广智狮兄的带领下，书香未来队的朱栋狮兄，毕风琴狮姐，殷华狮兄，周涛狮兄，马澄霆狮兄及华康大药房风景城邦店员工共同参加了活动。
讲座前，书香未来服务队2021—2022年度队长孟广智作了热情洋溢致辞，他要求大家认真听专家糖尿病防治健康知识讲座，以后还会把更多的贴近老百姓生活的服务带到社区。
讲座中，贾老师耐心细致地向社区居民讲解了糖尿病的形成原理、危害性以及如何预防、如何从运动和饮食上预防糖尿病的发病进行了全面的讲解。此次活动，共有近40名社区居民参加，并发放了随手礼，发放糖尿病防治宣传知识单40余份。活动进行中还进了气氛热烈的有奖互动。
笔者现场了解到，通过此次宣传活动，使广大社区居民认识到糖尿病对健康的危害，使防治知识在社区居民中得到了普及和推广，对广大社区居民的生活水平和保健意识起到了积极和促进作用，受到广大社区居民的好评。
活动负责人孙瑛狮姐活动后表示：糖尿病的病发率是随着年龄的增长而攀升的。希望通过这次活动，能够让更多的中老年人了解糖尿病，掌握一些预防糖尿病的知识。家里烧饭做菜要少放油，糖尿病不仅要控制糖量，还要控制油脂的摄入。
本次活动开始前，狮子会书香未来服务队的狮兄狮姐们在爱心工坊还包了许多春卷给参加活动居民品尝，当居民们得知如此好吃的春卷皮和馅心来自镇江著名爱心企业“金山早茶”时更是竖起大拇指赞不绝口；华康大药房风景城邦店员工热情的为社区居民检测血糖和血压忙的不可开交，连退休的张医生也赶来帮忙。
笔者温馨提醒：合理科学的运动可以起到降低血糖、改善血脂代谢、调节体重和防治糖尿病并发症的作用。最好的运动时间是餐后30分钟至1个小时，此时正是血糖上升期，有助于调节血糖、降低血脂和保护胰腺。另外世界卫生组织推荐最好的有氧运动项目是步行。控制好饮食，保证运动与锻炼，能够有效降低50%的糖尿病病发概率。
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