仪征市真州镇城北社区：我们的喜怒哀乐 学做情绪魔法师

中国资讯网讯（王威 秦琪）为普及青少年心理健康知识，引导青少年儿童认识情绪、了解情绪、正确表达情绪需求，帮助辖区青少年儿童提高心理素质，促进身心健康成长，仪征市真州镇城北社区联合扬州大学教科院守望学堂开展主题心理健康活动——我们的喜怒哀乐 学做情绪魔法师。

情绪小剧场

志愿者老师通过“情绪小剧场”的游戏展开活动，利用气球游戏解锁喜怒哀乐的情感密码，经过几轮互动，不仅拉近了孩子们的距离，也增进了彼此之间的认识和信任。

心理小剧场

当我们有情绪时，需要找到合适的方式表达才能让他人理解我们的感受，并给予我们帮助和支持。那么，你们平时是怎么表达情绪的呢？

为此，志愿者通过情绪小画家、情绪模仿秀等环节，教会了孩子如何宣泄情绪、控制情绪、释放情绪。

学会做情绪的主人

通过观察孩子们的情绪表达方式，志愿者们传授心理调适技能，如深呼吸、音乐调节这些情绪管理的技巧可以帮助小朋友们在遇到负面情绪时快速冷静下来，从而帮助小朋友们有效管理情绪。

此次活动通过寓教于乐的方式，让孩子们学会了自我情绪管理小技巧，做好自己情绪的小主人。下一步，城北社区将围绕儿童、家长等群体陆续开展不同主题的心理课堂，筑牢未成年人心理健康成长防线，营造利于孩子身心健康发展的环境。

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