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瑜伽频道
深圳新闻网讯（记者 李慧 通讯员 汤伟文 马珊珊）现代人的减压方式很多，瑜伽便成为广大市民的一种选择途径。10月19日下午，凤凰社区在罗湖区党群服务中心成功开展“心语心苑”之瑜伽唱诵减压工作坊。
此次工作坊邀请了国家二级心理咨询师、瑜伽与冥想导师周玲老师为社区居民授课，现场共有15名居民参与。在周老师的引导下，大家轻闭双眼，耳听舒缓的瑜伽音乐唱诵，每一轮唱诵结束时，周老师邀请参加者分享感受，引导大家关注自己，爱自己从爱上自己的声音开始，享受内在的宁静，聆听世界各种各样的声音。在唱诵中，穿插了体式练习，动静结合，大家随着动感的节奏，放松身体，所有人围坐在一起，深度体验瑜伽唱诵的魅力。
开展瑜伽唱诵减压工作坊，得到居民的广泛认可。居民在专业瑜伽老师的带领下进行瑜伽唱诵，度过了一段身心得到释放的愉悦时光，纷纷表示期待社区以后能开展更多类似的活动。
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